한국SMC유방관리연구원

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모유의 우수성과 모유의 중요성은 많은 엄마들이 인식하고 알고 있습니다.


모유수유를 성공적으로 하기 위하여 유방의 원리와 무엇보다 산모의 의지가 중요합니다.

아기가 출생하면 자연적으로 유방에서 젖이 나올것이라는 기대는 하지만 생각보다 그렇지 못합니다.

모성애를 확립하고 성공적인 모유수유를 위하여 준비된 엄마가 되어야겠습니다.


아기의 성품이 좋아지고 자존감이 높아져 건강한 인격체로 자라기 위하여 임신 5개월부터 하루에 2~3번.
아래의 사진처럼 기저부 체조를 따라해보세요.


기저부 체조


첫번째 운동
  두번째 운동
     
세번째 운동
   
     
 유두.유륜 마사지 방법

1. 먼저 한 손으로 유방을 원추형으로 받쳐 들고
2. 마사지하는 손의 제 1손가락(엄지)의 첫째 마디가 유두 위쪽에 유륜에 닿도록 하고 제 2,3 손가락9검지, 중지)은 유듀 아래쪽 유륜부에 닿도록 댑니다.
3. 그리고 유륜부터 유두까지 조금씩 압력을 가했다 룰었다 하면서 조금씩 누르는 힘을 강하게 해 갑니다.
4. 한번 누르는 시간이 3초에서 5초 이상 되도록 아주 천천히 부드럽게 하면서 충분히 압박을 합니다.
5. 방향을 바꾸어 옆으로도 합니다. 통증을 느낄 정도록 무리는 하지 말고 아주 부드럽게 조금씩 조금씩 압박을 가하면서 1분이상, 유두.유륜이 딱딱하고 예민한 사람은 2~3분 충분히 실시합니다.
6. 상하를 실시할 때 보다 좌우를 실시할 대가 조금 더 통증이 있습니다.
7. 유륜부터 유두 끝까지 천천히 힘이 가해지도록 눌렀다 폈다만 하지 잡아당기지 말아야 합니다.
     
 유두.유륜 마사지

압박(상하)




위치바꾸기

  유두마사지 순서



1. 엄지와 검지로 젖꼭지만 가만히 쥔다. 처음은 상하로

2. 잠시 멎었다가 조금씩 손가락에 힘을 가하여 유듀에 부종을 제거하고 외부자극에 익숙토록 하며 유구에 찌거기들을 제거해 준다.




3. 세로도 같은 방법으로 조금씩 조금씩 압박을 가하여 부종과 자극을 감소시키고 유두를 부드럽게 해준다.