식단

  • 식단
  • 식단
    마미캠프지점안내
    부산 남구 본점 051.621.1241
    부산 해운대점 051.747.3517
    부산 정관점 051.728.3530
    경남 창원점 055.286.3575
    서울 강동점 02.472.6565
    일본 도쿄점 0120.894.091
       

HOME프로그램식단

1주째 식단 식단은 조리원사정에 따라 변경될수있습니다.
  아침 점심 저녁
흑미밥, 미역국, 순두부찌개,
두부냉채(샐러드),
김구이 미역줄기초무침, 김치
좁쌀밥, 대합미역국, 닭도리탕,
양상추샐러드, 김치
백미밥, 미역국, 꽈리고추찜, 갈치구이,
콩나물겨자냉채, 어묵조림, 김치
완두콩밥, 미역국, 멸치볶음,
뚝배기계란찜, 오이초, 가지나물,
연근조림, 김치
5색비빔밥, 미역국, 된장찌개,
상추겉절이, 김치
백미밥, 미역국, 치즈오를렛,
도라지오이초, 김치,
양배추참치샐러드, 호박새우젓볶음
백미밥, 미역국, 김치, 토마토샐러드,
연두부찜, 고사리들깨볶음, 우엉조림, 쑥갓나물두부무침
오므라이스, 미역국, 과일샐러드,
오이피클, 김치
완두콩밥, 미역국, 연두부샐러드,
다시마채, 생선구이(조림),
오이맛살볶음, 김치
흑미밥, 미역국, 된장찌개,
곤약샐러드, 김구이, 콩나물,
게맛살달걀말이, 김치
백미밥, 미역국, 김치, 해파리냉채, 
건새우조림(볶음),
시금치(다른나물대체), 명태찜
흑미밥, 미역국, 불고기,
오이맛살냉채, 김치, 감자고추채볶음,
푸른야채쌈
흑미밥, 미역국, 전유어,
미역오이초, 버섯볶음(조림),
어묵피망볶음, 숙주나물,김치
흑미밥, 미역국, 김치, 버섯과일탕수육,
오이초, 양상추샐러드
흑미밥, 미역국, 계란장조림,
과일샐러드, 다시마튀각, 감자조림,
가지찜, 김치
콩밥, 미역국, 멸치꽈리조림,
호박나물, 청포김무침, 계란찜, 김치
돈까스, 미역국, 양상추샐러드, 
깻잎짱아지, 김치
흑미밥, 미역국, 천사채,
오징어숙회무침, 가지나물,
마늘쫑조림, 김치
백미밥, 미역국, 유부조림,
가자미양념구이, 오이초, 김구이,
감자양파채볶음, 김치
백미밥, 미역국, 김치,
겉절이된장소스, 건새우조림, 생선까스
흑미밥, 미역국, 깐소새우,
양상추샐러드, 김치, 즉석오이소박이
 
2주째 식단 식단은 조리원사정에 따라 변경될수있습니다.
  아침 점심 저녁
좁쌀밥, 미역국, 청포무침, 된장찌개,
어묵조림, 김치, 오이사과초, 깻잎
영양밥, 미역국, 갈비찜,
양상추샐러드, 미나리나물, 김치
김밥, 유부초밥, 미역국,
과일샐러드, 우엉조림, 김치
흑미밥, 미역국, 계란찜, 새우꽈리볶음, 콩나물, 도라지오이초, 김치 백미밥, 미역국, 닭고기냉채, 땅콩볶음, 감자단호박샐러드, 김치 좁쌀밥, 미역국, 멸치조림(볶음),
도토리묵무침, 참치완자전, 부추겉절이, 김치

백미밥, 미역국, 조기조림, 온두부,
어묵볶음, 김치, 오이배생채
백미밥, 카레라이스, 미역국,
토마토샐러드, 김치, 마늘쫑새우조림
흑미밥, 미역국, 깨순조림,
감자피망볶음, 미역줄기초무침,
소고기완자전, 김치
흑미밥, 미역국, 두부조림, 숙주나물,
브로콜리채, 김치, 김구이, 시금치
흑미밥, 미역국, 깻잎, 김치,
양상추샐러드,  오렌지버섯탕수육
완두콩밥, 미역국, 불고기, 상추깻잎쌈,
쑥갓두부무침, 샐러드, 김치
백미밥, 미역국, 콩나물 도토리묵,
오이새우볶음, 콩나물, 야채계란말이, 순두부찌개, 김치
백미밥, 쌈밥, 미역국, 고등어조림,
강된장, 김치
흑미밥, 미역국, 모듬전, 오이초,
과일샐러드, 겉절이된장소스, 물김치
콩밥, 미역국, 전유어, 마늘쫑초무침,
연근조림, 참나물(대체), 도라지오이초, 김치
백미밥, 함박스테이크, 미역국,
양상추샐러드, 깻잎짱아찌, 김치
흑미밥, 미역국, 생선구이, 곤약냉채,
브로콜리숙회, 우엉조림, 물김치
백미밥, 미역국, 토마토샐러드,
두부조림, 호박새우볶음,
취나물된장무침
콩나물밥, 미역국, 호박가지전,
김치 겉절이된장소스, 양념장
흑미밥, 미역국, 청포무침, 불고기,
야채쌈, 두부브로콜리무침, 김치